Wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba to robić z głowa !! A co do brzucha to atakuj go tak samo jak inne partie,czyli malo powtórzeń w serii, maks 15 i ze 3-4 serie np.ściąganie drążka z wyciągu,jestes na kolanach trzymiesz drążek podchwytem i robisz spięcia brzucha tylko pamietaj, ze musisz miec optymalny cięzar, czyli taki, kóry cie nie podnosi [...]
[...] ;) ) zalozyl podobny temat, ale nie dostal jednoznacznej odpowiedzi. Wiadomo, ektomorfikom to splywa i wala po 100g glukozy, ale... przy 4 treningach w tyg. robi sie juz jak dla mnie tych ww prostych sporo (nawet jak wymecze sie na treningu, a potem walne 50g carbo to mnie zalewa z dnia na dzien niestety) - powiedziecie, okrutny grubasie, [...]
Planuje cyklik od pazdziernika oparty o enana i wykonczenie na winku. Chcialbym zrobic jakis kick start z metki - ale z uwagi na to, ze latwo lapie fat boje sie o to, ze mnie zaleje tluszcz (zdaje sobie sprawe, ze to kwestia diety + bede robil po treningach cardio + 1-2x porannie przed sniadaniem, ale... lepiej sobie pomoc, prawda? ). Jak narazie [...]
Wiec cyklik na 6 tyg Winstrol 50mg - 2 strzały tygg prop 50mg - 1 strzał tyg. Teraz tylko pytanie czy odrazu moge to walic jak tylko skoncze cykl odzywakmi czy zrobic jakos przerwe, z tego co czytałem, robi sie przerwy miedzy cyklami z szamponami. Chodzi oto by nie przeciązyc organizmu, jakie skutki uboczne po tym czy ten cykl jest bardziej [...]
[...] kox i cos tam im szło nawet nawet do tego jeszcze całkiem lipny trening bo cooni tam ćwiczyli klatke biceps i barki a pleców i tricepsa to nie wiem czy do dziś czają jak to sie wogule ćwiczy zastanawiają mnie własnei tacy ale być moze mają do tego odpowiednią genetyke czy coś tam ogulnie z dietą powinno być o wiele lepiej i jak juz [...]
[...] ja pozyczylem kase od rodziny na ten lek ! jednego czego zaluje to ze nie zrobilem tego za wczasu a nie caly czas sie ludzilem ze moze przejdzie i nie bede musial tyle kasy walic !!! a pogarszylo sie do takiego stopnia ze teraz nawet jak bym go wyleczyl to pozostana mi blizny na ktore usuniecie jak bym chcial wyniesie mnie owiele wiecej !~coz....
[...] mam zgon: 50g glukozy, 50g rodzynkow, tauryną,chromem, r-ala za 30 min - 150g gainera 70% ww. oczy same się zamykają, I love it nie lepiej konia walić ? tanie i pewne - jak produkty z hipermarketu przed chlaniem - 2 łyzki oleju lnianego/oliwy z oliwek :) po 10 min zaczynasz chlać walisz 200ml szybkim tempem (w 10-15min). tyś szybkiego [...]
Jak na zdjeciu tyle ze kolor niebieski + wstawki czarna i srebrna. Nowy nie uzywany kupiłem z telefonem bo samego tela nie moglem dostac u siebie w miescie i chcem to opchac bo nie bede z tego korzystal. Cena 145 zl. Jak by co to walic na gg: 3633210
oj skwara ty to jestes jakis inny chyba... podniecaja cie cykle z duzymi dawkami??? daj mi slowo ze zrobisz cykl ktory dla ciebie uloze a ulozy ci tak za***isty ze jezeli dociagniesz do konca to cie ludzie na ulicy nie poznaja... choc ja moge sie zalozyc ze bedziesz zalowal tego do konca zycia... a co do mr.o to uwazasz ze przecietni ludzie moga [...]
wlasnie sobie czytam caly czas ale czakalbym na jakies konkrety skierowane do mnie, czytam i bede czytal caly czas to forum bo interesujące i mam takie pytanko czy np jak bym metke albo omke zaczol brac mialo by to jakies przeciwskazanai w tym ze chcialbym tluszcz spalic itd? czy odradzacie takie podejscie i nadal na sucho walic ?
[...] tańsze obojętne czy proszek czy kapsy ale z regóły kapsy droższe bo płacisz za wygodę, wydaje mi się że jednak pierwszy cykl mógłbyś zrobić samym mono, pierwszy i tak daje praktycznie max możliwości kreatyny i dużo wyciągniesz z tego mono jak sie przyłożysz, drugi możesz już walić jabłczan albo stackiem będziesz miał porównanie co mocniej klepie
ellis: ryba z jajkiem i smalec?? powaznie czy sie zlewasz? w sumie jakby obtoczyc rybe w jajku.. i potem smazyc - byloby ok!! na patelni teflonowej - bez tluszczu... chyba spoko.. a mozecie nie klocic sie o wartosc smazenia na oliwie z oliwek tylko walic jakies przepisy? 1. ryba w jajku i na patelnie 2. parowana - a jak to sie robi? na jakims [...]
Mam takie pytanie bo wiem że jak sie bierze monochydrat to potem żeby zaś wziąść trzeba zrobić troche odstępu ale niewiem czy to też sie dotyczy mocniejszych kreatyn.Bo chciałbym teraz brać mono przez 4-5 tygodni a potem miesiąc przerwy i walić KO+CP. moge tak czy za krótka przerwa ????
aja wczoraj pilam oj pilam... mialo byc grzecznie ale jakos grill sie rozkrecil i bawilismy sie do rana z wysokoprocentowymi alkoholami Diete trzymam ale co z tego jak mam jeden dzien kiedy spije sie jak smok i wszystko poszlo sie walic
Po tyle schodza mi i nikt nienazeka. To post informacyjny a nie dla komentarzy heh;) Pozdro jak co to walic na gg albo maila a modlitewnik nie rozni sie prawie niczym od tych hesowskich a jest nowy i tanszy pozdro.
można zmierzyć tak: jak ci sie chce jednego dnia kilka razy zwalić konia to znaczy że masz duży poziom testosteronu a jak wogle neichce sie walić to znaczy ze mały poziom testosteronu. proste.
Dzieki lonely za odpowiedzi na pytanka;) na prawde mi pomogles;) a wiec jak bede miala jescze jakis problemik to moge walic smialo?:> jescze raz wielkie dzieki:) przelame sie i bed robila tak jak mowisz;) a Tobie rowniez zycze samych sukcesikow:) uciekam juz spac...:)